寝不足

最近急に寝不足になってしまいました。

まあ暑いもんねえ、やっぱり夏ってなかなか寝れませんね。

寝苦しいっていうかなあ。

それに水分たっぷりとるから、夜中にトイレへ行きたくなるんです。

だからよけいに寝不足になります。

まあ冬さむいのもななかなかねむ得れないけどね。

冬と夏、どっちがいいかって聞かれると、やっぱり夏かな。

さむいのはどうも苦手です、むかしっからです。

昼寝

夜の寝苦しさ…けっこうしんどいよねえ。

なかなか寝付きも悪くなっちゃってね、寝不足が続いています。

最近お昼寝したくなりますね。

ちょっとお昼休みなんかにうとうとしていると、目がしゃきっとしたんです。

だから最近はお昼休みは、うとうとするようにしています。

熟睡しはじめた頃に、目が覚めちゃったりしてね。めんどうです。

でもまあいつまでも寝ているわけにもいけませんからね。

熱中症

熱中症って､最近よく聞きますよね。気をつけないとなあなんて思っています。

まあ私は大人ですから…。ちょっと体調悪いなって思ったら、

すぐに対処できるんですよね。

でも一番心配なのは､子どもたち…。

子どもって、本当にしんどくなるまで気づかないんです。

本当に信じられないくらい､鈍感っていうかなあ。

まあ経験がないってことなんだよね。

でも子どもの熱中症は多いもんね。