2016年07月19日

朝食


朝食って食べていますか?

やっぱり朝食ってちゃんと食べた方がいいみたいです。

炭水化物…つまりは糖分を体に入れないと、体が温まらず、体温も上がりません。

で、その結果体がしっかり動いてくれないようですよ。

朝ごはんを食べないといけない…というのはいろいろと原因があるからですね。

納得します。

うちはいっつも朝食は、ごはんと味噌汁と納豆。

こうやって決めていると、作ることが面倒になったりしません。
ラベル:朝食 糖分 ご飯を
posted by みく at 21:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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